RELIEVE STRESS | STAY PERFORMING | FIND BALANCE
Loslassen & Klarheit
Ich kenne das Gefühl festzustecken selbst. Als Resilienztrainer und Stresscoach habe ich jedoch gelernt, dass wahre Stärke entsteht, wenn ich loslasse und den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutze.
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Meine Mission: Ich unterstütze junge Führungskräfte und Teams, Stress in Klarheit und Balance zu verwandeln.
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Mein Ansatz: Ich verbinde Theorie und Praxis mit dem Erleben. Als Outdoor-Enthusiast habe ich immer mehr Parallelen zu meiner Arbeit als Resilienztrainer festgestellt. So habe ich beim Kiten und Segeln gelernt, dass ich den Gegenwind nicht kontrollieren kann. Dennoch kann ich diesen nutzen, um Höchstgeschwindigkeiten zu erreichen.
- Dazu möchte ich dich in deinem Alltag befähigen.
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Ob in Einzelcoachings, Gruppentrainings oder Outdoor-Workshops – ich unterstütze dich dabei, alte Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen. Draußen in der Natur wird dieser Weg erlebbar.
Finde mit mir heraus, wie du deinen Stress in Stärke und deine Herausforderungen in Chancen verwandelst.
Das bringe ich mit:
Formell:
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Businesstrainer (BDVT- & TAM-zertifiziert)
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Business-Coach (nach den Standards der DGfC)
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Trainer für multimodales Stressmanagement (BGM & zpp-zertifiziert)
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Stress-Mentor (Drachenberg-Akademie)
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Kommunikationstrainer (MIFW-zertifiziert)
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Stärkenkompass-Expert​
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Studium der Psychologie (B.Sc.)
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Informell:
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seit 6 Jahren Konzeption und Durchführung von Seminaren indoor wie outdoor
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Konzeption und Durchführung eines Yoga-Surf-Stress-Retreats in Portugal
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10 Jahre Kampfsport inkl. Training der Kindergruppen
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10 Jahre Bogenschießen (Deutscher Meister & Landesmeister in verschiedenen Disziplinen)
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Eigene Höhenangst durch Klettern überwunden
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Größtes Learning zu Stress beim Kitesurfen gemacht
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Für jedes Abenteuer zu begeistern
Was mich auszeichnet:
Ich habe gelernt, dass der Schlüssel zur Resilienz im Loslassen liegt. Beim Kitesurfen entdeckte ich, wie wichtig es ist, äußere Einflüsse – wie den Wind – anzunehmen und mich stattdessen auf das zu konzentrieren, was ich aktiv steuern kann. Diese Erkenntnis bildet den Kern meines Coaching- und Trainingsansatzes.
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Meine Leidenschaft für die Natur ist tief verwurzelt: Am Tag meiner Hochzeit habe ich in Anzug und meine Frau im Kleid einen Klettersteig gemeistert. Beim Segeln erlebe ich hautnah, wie essenziell es ist, ein Team mit Klarheit, psychologischer Sicherheit und Humor zu führen – auch wenn 10 Personen auf engem Raum außerhalb der Komfortzone zusammenkommen.
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Mit Authentizität und Empathie unterstütze ich Menschen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten. Diese einzigartige Mischung aus praktischer Erfahrung, Abenteuerlust und fundiertem Fachwissen zeichnet mich als Coach und Trainer aus.
